TWILIGHT PROGRAM A

Girls Program

 

Time U6 Girls U7 Girls U8 Girls U9 Girls U10 Girls U11 Girls U12 Girls U13 – 16 G
5.30pm Warm Up Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP
5.45 60m H 60m H   Turbo (1) SP (1) TJ    
5.50 60m H 60m H   Turbo (1) SP (1) TJ   800m
5.55 60m H 60m H 100m Turbo (1) SP (1) TJ 800m  
6.00 60m H 60m H   Turbo (1) SP (1) TJ    
6.05 60m H 60m H   Turbo (1) SP (1) TJ    
6.10 60m H 60m H   Turbo (1) SP (1) TJ    
6.15 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2)       Disc (1) TJ
6.20 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2) 200m 200m   Disc (1) TJ
6.25 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2)     800m Disc (1) TJ
6.30 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2)       Disc (1) TJ
6.35 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2)       Disc (1) TJ
6.40 Vortex (1) Vortex (2) LJ (2)       Disc (1) TJ
6.45     Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
6.50     Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
6.55     Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
7.00 100M 100m Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
7.05     Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
7.10     Vortex (1) SP (1) LJ Disc (1) TJ Javelin
7.15   LJ (1)            
7.20   LJ (1)   70m   200m 200m  
7.25   LJ (1) 70m   70m     200m
7.30   LJ (1)            
7.35   LJ (1)            
7.40   LJ (1)            

 

TWILIGHT PROGRAM A

Boys Program

 

Time U6 Boys U7 Boys U8 Boys U9 Boys U10 Boys U11 Boys U12 Boys U13 – 16 B
5.30pm Warm UP Warm Up Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP
5.45 60m H 60m H Disc (1) Turbo (2) LJ (1) LJ (2)    
5.50 60m H 60m H Disc (1) Turbo(2) LJ (1) LJ (2)   800m
5.55 60m H 60m H Disc (1) Turbo(2) LJ (1) LJ (2) 800m  
6.00 60m H 60m H Disc (1) Turbo(2) LJ (1) LJ (2)    
6.05 60m H 60m H Disc (1) Turbo(2) LJ (1) LJ (2)    
6.10 60m H 60m H Disc (1) Turbo(2) LJ (1) LJ (2)    
6.15 SP (1) SP (1)         Javelin LJ (1)
6.20 SP (1) SP (1)       800m Javelin LJ (1)
6.25 SP (1) SP (1) 100m 200m 200m   Javelin LJ (1)
6.30 SP (1) SP (1)         Javelin LJ (1)
6.35 SP (1) SP (1)         Javelin LJ (1)
6.40 SP (1) SP (1)         Javelin LJ (1)
6.45     LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2)    
6.50 100m 100m LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2)    
6.55     LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2) 200m 200m
7.00     LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2)    
7.05     LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2)    
7.10     LJ (1) LJ (2) Turbo (1) Disc (2)    
7.15   Vortex         LJ  (2) Javelin
7.20   Vortex 70m 70m 70m   LJ  (2) Javelin
7.25   Vortex       200m LJ  (2) Javelin
7.30   Vortex         LJ  (2) Javelin
7.35   Vortex         LJ  (2) Javelin
7.40   Vortex         LJ  (2) Javelin

 

Legend:     SP – Shot Put / LJ – Long Jump / HJ – High Jump / TJ – Triple Jump / Disc – Discus

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