PROGRAM A

Girls Program

Time U6 Girls U7 Girls U8 Girls U9 Girls U10 Girls U11 Girls U12 Girls U13 – 17 G
8.30 Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP
8.45 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2) 80H 80H
8.50 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2) u17 100H
8.55 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2) U15-16 90H
9.00 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2) U14 80H
9.05 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2) U13 80H
9.10 On Track On Track HJ Scissor LJ (1) LJ (2)
9.15 Vortex (2) SP (1) LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.20 Vortex (2) SP (1) LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.25 Vortex (2) SP (1) 60H 60H LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.30 Vortex (2) SP (1) 60H LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.35 Vortex (2) SP (1) LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.40 Vortex (2) SP (1) LJ (1) LJ (2) HJ Flop
9.45 LJ (1) Disc (1) HJ Scissor HJ Flop Disc (2)
9.50 LJ (1) 100m Disc (1) HJ Scissor HJ Flop 800m Disc (2)
9.55 LJ (1) Disc (1) HJ Scissor 800m HJ Flop Disc (2)
10.00 LJ (1) Disc (1) HJ Scissor HJ Flop Disc (2)
10.05 LJ (1) Disc (1) HJ Scissor HJ Flop Disc (2)
10.10 LJ (1) Disc (1) HJ Scissor HJ Flop Disc (2)
10.15 Disc (1) SP (2) HJ Scissor HJ Flop
10.20 Disc (1) SP (2) HJ Scissor 800m HJ Flop 800m
10.25 100m Disc (1) SP (2) 800m HJ Scissor HJ Flop
10.30 Disc (1) SP (2) HJ Scissor HJ Flop
10.35 Disc (1) SP (2) HJ Scissor HJ Flop
10.40 Disc (1) SP (2) HJ Scissor HJ Flop
10.45 SP (1) LJ (2)
10.50 70m SP (1) 100m 200m LJ (2)
10.55 200m SP (1) 200m LJ (2)
11.00 SP (1) LJ (2)
11.05 SP (1) LJ (2)
11.10 SP (1) LJ (2)

PROGRAM A

Boys Program

 

U6B U7B U8 B U9 B U10 B U11 B U12 B U13 – 17 B
8.30 Warm UP Warm Up Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP Warm UP
8.45 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1) 80H 80H U17 110H
8.50 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1) U15-16 100H
8.55 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1) U14 90H
9.00 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1) U13 80H
9.05 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1)
9.10 On Track On Track SP (2) Disc (1) SP (1)
9.15 SP (2) Vortex (1) TJ Disc (1) Javelin
9.20 SP (2) Vortex (1) 60H TJ Disc (1) Javelin
9.25 SP (2) Vortex (1) 60H 60H TJ Disc (1) Javelin
9.30 SP (2) Vortex (1) TJ Disc (1) Javelin
9.35 SP (2) Vortex (1) TJ Disc (1) Javelin
9.40 SP (2) Vortex (1) TJ Disc (1) Javelin
9.45 LJ (2) SP (1) Turbo
9.50 100m LJ (2) SP (1) Turbo 800m
9.55 LJ (2) SP (1) Turbo 800m
10.00 100m LJ (2) SP (1) Turbo 800m
10.05 LJ (2) SP (1) Turbo
10.10 LJ (2) SP (1) Turbo
10.15 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) SP (1) Javelin TJ
10.20 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) 800m SP (1) Javelin TJ
10.25 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) 800m SP (1) Javelin TJ
10.30 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) SP (1) Javelin TJ
10.35 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) SP (1) Javelin TJ
10.40 Vortex (1) LJ (1) Vortex (1) SP (1) Javelin TJ
10.45 LJ (1)
10.50 70m 200m LJ (1) 100m
10.55 LJ (1) 100m 200m 200m
11.00 LJ (1)
11.05 LJ (1)
11.10 LJ (1)
11.15 Javelin LJ (1) Disc (2)
11.20 Javelin LJ (1) Disc (2)
11.25 Javelin LJ (1) Disc (2)
11.30 Javelin LJ (1) Disc (2)
11.35 Javelin LJ (1) Disc (2)


Legend:
    SP – Shot Put / LJ – Long Jump / HJ – High Jump / TJ – Triple Jump / Disc – Discus

 

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